Dança Funcional
O que é dança funcional?
A dança é uma atividade de lazer que proporciona inúmeros benefícios aos praticantes, que desfrutam de um bom condicionamento físico, uma melhora na frequência respiratória, fortalecimento dos ossos e muito mais. Para aprimorar as técnicas e dar mais consistência aos exercícios, a dança funcional possui sequências coreográficas mais aguçadas, com uma maior variação dos treinos que conseguem combinar força, capacidade de coordenação motora, equilíbrio, passos e até mesmo raciocínio lógico.
As aulas são divertidas, animadas e exigem dos atletas muita capacidade física. Os movimentos da dança incluem treinamentos de força, pois exploram dos praticantes muita potencialidade. Todas as pessoas são indicadas para praticar a dança funcional, não havendo restrições de idade e sexo. Em pouco tempo você vai perceber que os benefícios desta grande atividade física proporcionam uma grande qualidade de vida.
História e Origem da
ginástica funcional
O treinamento funcional existe há milhares de anos e conforme o passar dos anos, as técnicas foram aprimoradas e aperfeiçoadas. A essência é a mesma, sempre com métodos de treinamentos físicos que proporcionam uma capacidade física, sempre ligado à saúde, prevenção de lesões e uma performance avançada no esporte.
A dança também existe há milhares de anos, porém a dança funcional foi desenvolvida há pouco tempo, com técnicas de treinamentos avançadas e linhas de exercícios que conseguem aprimorar a capacidade de controle e execução dos movimentos corporais. Desta maneira, o resultado final é muito mais preciso e o praticante consegue executar os movimentos com mais perfeição.
Você deve sempre procurar profissionais especializados, como os da CENTERFIT. Desta maneira você terá estímulo e orientação adequada para a realização dos movimentos da forma correta. Lembrando que a sua saúde deve estar sempre em primeiro lugar e sem o apoio necessário você poderá sofrer sérias lesões musculares.
Venha dançar em nosso studio de funcional
Se dançar já é divertido, aqui na CENTERFIT é muito mais! Um studio de alto padrão, com aulas divertidas, variadas, com muita música e professores animados que vão te ensinar todas as técnicas com muita qualidade.
Ligue para o nosso telefone, ou nos faça uma visita, oferecemos preços acessíveis e você vai entender que realmente aqui você encontra tudo o que precisa!
