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Faça musculação em Cachoeiro de Itapemirim

Bodybuilding

Você quer se superar cada vez mais? Com métodos totalmente inovadores e estratégicos você poderá ir muito além dos seus limites, levando o seu corpo a atingir o ápice da forma física. Muito mais que musculação, bodybuilding é estilo de vida!

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Adote uma Vida Fitness

Independente da sua idade, saiba que é possível adotar um estilo de vida fitness. Ter uma boa forma física é desfrutar de inúmeras vantagens, como a melhora da sua saúde, autoestima elevada, postura correta e muito mais, as atividades físicas recuperam a sua satisfação. O primeiro passo para mudar de vida é procurar uma academia como a CenterFit, que oferece todo o apoio que você precisa para ter uma vida saudável!

Emagrecimento

Se deseja emagrecer, você está no lugar certo! Aqui você encontra todo o suporte necessário, com uma infraestrutura completa e um Nutricionista Esportivo, o profissional que vai te orientar pelos melhores caminhos. Na CenterFit você conseguirá alcançar todos os seus objetivos!

Hipertrofia

A hipertrofia é um processo de reconstrução dos músculos, consiste na união das fibras musculares que resulta em novas proteínas que aumentam os músculos. Vale ressaltar que esse processo ocorre quando você está descansando e não quando está treinando.

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Treino de Panturrilha

Para que ocorra um melhor desenvolvimento dos músculos da panturrilha é necessário que se faça treinamentos mais intensos, com cargas elevadas e mais repetições. Procure um de nossos instrutores, eles te orientarão pelo melhor caminho!

Levantamento de Peso

Levantar peso desenvolve os músculos e faz bem para a saúde, porém deve ser feito com acompanhamento de um instrutor para evitar lesões. A evolução das cargas acontece periodicamente, conforme melhora o condicionamento físico e a resistência do praticante.

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Tire suas dúvidas Venha fazer musculação conosco