Faça musculação em Cachoeiro de Itapemirim
Adote uma Vida Fitness
Independente da sua idade, saiba que é possível adotar um estilo de vida fitness. Ter uma boa forma física é desfrutar de inúmeras vantagens, como a melhora da sua saúde, autoestima elevada, postura correta e muito mais, as atividades físicas recuperam a sua satisfação. O primeiro passo para mudar de vida é procurar uma academia como a CenterFit, que oferece todo o apoio que você precisa para ter uma vida saudável!
Emagrecimento
Se deseja emagrecer, você está no lugar certo! Aqui você encontra todo o suporte necessário, com uma infraestrutura completa e um Nutricionista Esportivo, o profissional que vai te orientar pelos melhores caminhos. Na CenterFit você conseguirá alcançar todos os seus objetivos!
Hipertrofia
A hipertrofia é um processo de reconstrução dos músculos, consiste na união das fibras musculares que resulta em novas proteínas que aumentam os músculos. Vale ressaltar que esse processo ocorre quando você está descansando e não quando está treinando.
Treino de Panturrilha
Para que ocorra um melhor desenvolvimento dos músculos da panturrilha é necessário que se faça treinamentos mais intensos, com cargas elevadas e mais repetições. Procure um de nossos instrutores, eles te orientarão pelo melhor caminho!
Levantamento de Peso
Levantar peso desenvolve os músculos e faz bem para a saúde, porém deve ser feito com acompanhamento de um instrutor para evitar lesões. A evolução das cargas acontece periodicamente, conforme melhora o condicionamento físico e a resistência do praticante.
